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Schweine Nackensteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2719572004856 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
209pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,4 gpro 100 g
Fett
15 gpro 100 g

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Pro Portion (300 g): 627 Kalorien. Pro 100 g: 209 Kalorien, 18 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 874 kJ / 209 kcal 2623 kJ / 627 kcal (31%)
Fett 15 g 45 g (64%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,5 g 13,5 g (68%)
Kohlenhydrate 0,4 g 1,2 g (0%)
davon Zucker 0,4 g 1,2 g (1%)
Ballaststoffe 0,2 g 0,6 g
Eiweiß 18 g 54 g (108%)
Salz 0,98 g 2,95 g (49%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

209 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate0,4 g
Zucker0,4 g
Ballaststoffe0,2 g
Fett15 g
Gesättigte Fettsäuren4,5 g
Natrium393 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweine Nackensteak?

100 g Schweine Nackensteak enthalten 209 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweine Nackensteak?

100 g Schweine Nackensteak enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweine Nackensteak?

100 g Schweine Nackensteak enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweine Nackensteak?

100 g Schweine Nackensteak enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweine Nackensteak?

100 g Schweine Nackensteak enthalten 393,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schweine Nackensteak?

100 g Schweine Nackensteak enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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