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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 26553573 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
602pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
19 gpro 100 g
Fett
48 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Cashewkerne 602 Kalorien, 21 g Eiweiß und 48 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2519 kJ / 602 kcal
Fett 48 g
davon gesättigte Fettsäuren 8 g
Kohlenhydrate 19 g
davon Zucker 6 g
Ballaststoffe 3,5 g
Eiweiß 21 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

602 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate19 g
Zucker6 g
Ballaststoffe3,5 g
Fett48 g
Gesättigte Fettsäuren8 g
Natrium8 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 602 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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