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Bauernhandkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 26483979 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
121pro 100 g
Eiweiß
29 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 60 Kalorien. Pro 100 g: 121 Kalorien, 29 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 506 kJ / 121 kcal 253 kJ / 61 kcal (3%)
Fett 0,5 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 0,5 g 0,2 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 0,2 g (0%)
Eiweiß 29 g 14,5 g (29%)
Salz 2,46 g 1,23 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

121 Kalorien in 100 g
Eiweiß29 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium984 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bauernhandkäse?

100 g Bauernhandkäse enthalten 121 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bauernhandkäse?

100 g Bauernhandkäse enthalten 29,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bauernhandkäse?

100 g Bauernhandkäse enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bauernhandkäse?

100 g Bauernhandkäse enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bauernhandkäse?

100 g Bauernhandkäse enthalten 984,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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