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Panko Paniermehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 26289472 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
381pro 100 g
Eiweiß
9,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
81 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Panko Paniermehl 381 Kalorien, 9,9 g Eiweiß und 1,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1594 kJ / 381 kcal
Fett 1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 81 g
davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 3,2 g
Eiweiß 9,9 g
Salz 0,37 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

381 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate81 g
Zucker2,4 g
Ballaststoffe3,2 g
Fett1,3 g
Natrium149 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Panko Paniermehl?

100 g Panko Paniermehl enthalten 381 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Panko Paniermehl?

100 g Panko Paniermehl enthalten 9,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Panko Paniermehl?

100 g Panko Paniermehl enthalten 81,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Panko Paniermehl?

100 g Panko Paniermehl enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Panko Paniermehl?

100 g Panko Paniermehl enthalten 149,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Panko Paniermehl?

100 g Panko Paniermehl enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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