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Pumpkin — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

15unknown EAN 85239171745 100 Pure Pumpkin In A Can Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
40pro 100 g
Eiweiß
0,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,8 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Pumpkin 40 Kalorien, 0,8 g Eiweiß und 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 167 kJ / 40 kcal
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 8,8 g
davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 3,2 g
Eiweiß 0,8 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

40 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate8,8 g
Zucker3,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,2 g
Fett0 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium4,4 mg
Calcium28,5 mg
Kalium312 mg
Eisen0,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C14,7 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kürbis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pumpkin?

100 g Pumpkin enthalten 40 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pumpkin?

100 g Pumpkin enthalten 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pumpkin?

100 g Pumpkin enthalten 8,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pumpkin?

100 g Pumpkin enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pumpkin?

100 g Pumpkin enthalten 4,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pumpkin?

100 g Pumpkin enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pumpkin?

Die Hauptzutaten von Pumpkin sind: Kürbis.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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