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heringfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 25836943 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
203pro 100 g
Eiweiß
12,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,3 gpro 100 g
Fett
14,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält heringfilet 203 Kalorien, 12,2 g Eiweiß und 14,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 849 kJ / 203 kcal
Fett 14,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Kohlenhydrate 6,3 g
davon Zucker 4,3 g
Eiweiß 12,2 g
Salz 0,86 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

203 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate6,3 g
Zucker4,3 g
Fett14,1 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g
Natrium344 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat heringfilet?

100 g heringfilet enthalten 203 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält heringfilet?

100 g heringfilet enthalten 12,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält heringfilet?

100 g heringfilet enthalten 6,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält heringfilet?

100 g heringfilet enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält heringfilet?

100 g heringfilet enthalten 344,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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