Kidneybohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 73pro 100 g
- Eiweiß
- 5,7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 9 gpro 100 g
- Fett
- 0,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (255 g): 186 Kalorien. Pro 100 g: 73 Kalorien, 5,7 g Eiweiß, 0,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 255 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 305 kJ / 73 kcal | 779 kJ / 186 kcal (9%) |
| Fett | 0,5 g | 1,3 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,3 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 9 g | 22,9 g (9%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 1,3 g (1%) |
| Eiweiß | 5,7 g | 14,5 g (29%) |
| Salz | 0,50 g | 1,28 g (21%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen?
100 g Kidneybohnen enthalten 73 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Kidneybohnen?
100 g Kidneybohnen enthalten 5,7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Kidneybohnen?
100 g Kidneybohnen enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Kidneybohnen?
100 g Kidneybohnen enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Kidneybohnen?
100 g Kidneybohnen enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
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