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cookies — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

8pcs EAN 9100000975184 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 503pro 100 g
Eiweiß: 5,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 126 Kalorien. Pro 100 g: 503 Kalorien, 5,9 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2105 kJ / 503 kcal	526 kJ / 126 kcal (6%)
Fett	25 g	6,2 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	14 g	3,5 g (18%)
Kohlenhydrate	62 g	15,5 g (6%)
davon Zucker	40 g	10 g (11%)
Ballaststoffe	3,2 g	0,8 g
Eiweiß	5,9 g	1,5 g (3%)
Salz	0,92 g	0,23 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

503 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,9 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker40 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren14 g

Natrium366 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Weetabix Weetabix Protein Eiweiß 19 g · 365 kcal pro 100 g

−35,2 g Zucker−13,5 g Ges. Fettsäuren−268 mg Natrium
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−38,8 g Zucker−3 g Ges. Fettsäuren−238 mg Natrium
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−37 g Zucker−5,4 g Ges. Fettsäuren−226 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat cookies?

100 g cookies enthalten 503 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält cookies?

100 g cookies enthalten 5,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält cookies?

100 g cookies enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 40,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält cookies?

100 g cookies enthalten 40,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält cookies?

100 g cookies enthalten 366,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält cookies?

100 g cookies enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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