Natur pur

Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 9100000801841 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
93pro 100 g
Eiweiß
3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
18,7 gpro 100 g
Fett
1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (300 g): 279 Kalorien. Pro 100 g: 93 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 389 kJ / 93 kcal 1167 kJ / 279 kcal (14%)
Fett 1,2 g 3,6 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 18,7 g 56,1 g (22%)
davon Zucker 3,6 g 10,8 g (12%)
Ballaststoffe 2,7 g 8,1 g
Eiweiß 3,3 g 9,9 g (20%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate18,7 g
Zucker3,6 g
Ballaststoffe2,7 g
Fett1,2 g

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Mais kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais?

100 g Mais enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais?

100 g Mais enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais?

100 g Mais enthalten 18,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais?

100 g Mais enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mais?

100 g Mais enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Natur pur

Nährwerte weiterer Produkte von Natur pur:

Alle Produkte von Natur pur →