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Gold-Hirse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 9100000776958 Hirsearten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 360pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 69 gpro 100 g
Fett: 4,0 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gold-Hirse 360 Kalorien, 11 g Eiweiß und 4,0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1506 kJ / 360 kcal
Fett	4,0 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	69 g
davon Zucker	2,2 g
Ballaststoffe	3,8 g
Eiweiß	11 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

360 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate69 g

Zucker2,2 g

Ballaststoffe3,8 g

Fett4,0 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gold-Hirse?

100 g Gold-Hirse enthalten 360 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gold-Hirse?

100 g Gold-Hirse enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gold-Hirse?

100 g Gold-Hirse enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gold-Hirse?

100 g Gold-Hirse enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gold-Hirse?

100 g Gold-Hirse enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gold-Hirse?

100 g Gold-Hirse enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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