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Maiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

110g EAN 9100000090399 gepuffte Maiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 386pro 100 g
Eiweiß: 6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 86 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (110 g): 425 Kalorien. Pro 100 g: 386 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 110 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1615 kJ / 386 kcal	1777 kJ / 425 kcal (21%)
Fett	1,2 g	1,3 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	86 g	94,6 g (36%)
davon Zucker	0,3 g	0,3 g (0%)
Ballaststoffe	1,8 g	2,0 g
Eiweiß	6,9 g	7,6 g (15%)
Salz	0,31 g	0,34 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

386 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,9 g

Kohlenhydrate86 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium124 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kukorica, Tengeri Só

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 386 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 86,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 124,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Maiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Maiswaffeln sind: Kukorica, Tengeri Só.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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