Schärdinger

Jogurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250ml EAN 9066000185100 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
60pro 100 ml
Eiweiß
3,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
3,9 gpro 100 ml
Fett
3,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Jogurt 60 Kalorien, 3,3 g Eiweiß und 3,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 251 kJ / 60 kcal
Fett 3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Kohlenhydrate 3,9 g
davon Zucker 3,9 g
Eiweiß 3,3 g
Salz 0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

60 Kalorien in 100 ml
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate3,9 g
Zucker3,9 g
Fett3,5 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g
Natrium51 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jogurt?

100 g Jogurt enthalten 60 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jogurt?

100 g Jogurt enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jogurt?

100 g Jogurt enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jogurt?

100 g Jogurt enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jogurt?

100 g Jogurt enthalten 51,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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