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Gouda Käse gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 9010437035644 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
345pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,6 gpro 100 g
Fett
27 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 345 Kalorien. Pro 100 g: 345 Kalorien, 23 g Eiweiß, 27 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1443 kJ / 345 kcal 1443 kJ / 345 kcal (17%)
Fett 27 g 27 g (39%)
davon gesättigte Fettsäuren 17 g 17 g (85%)
Kohlenhydrate 2,6 g 2,6 g (1%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Eiweiß 23 g 23 g (46%)
Salz 1,28 g 1,28 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

345 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate2,6 g
Zucker0 g
Fett27 g
Gesättigte Fettsäuren17 g
Natrium512 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda Käse gerieben?

100 g Gouda Käse gerieben enthalten 345 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda Käse gerieben?

100 g Gouda Käse gerieben enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda Käse gerieben?

100 g Gouda Käse gerieben enthalten 2,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda Käse gerieben?

100 g Gouda Käse gerieben enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda Käse gerieben?

100 g Gouda Käse gerieben enthalten 512,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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