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Kartoffelpüree — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 9010437031936 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
59pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (203 g): 120 Kalorien. Pro 100 g: 59 Kalorien, 2 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 203 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 247 kJ / 59 kcal 501 kJ / 120 kcal (6%)
Fett 0,5 g 1,0 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 11 g 22,3 g (9%)
davon Zucker 1,5 g 3,0 g (3%)
Eiweiß 2 g 4,1 g (8%)
Salz 0,12 g 0,24 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

59 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker1,5 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium48 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 59 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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