Ja Natürlich

eier — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

10pcs EAN 9010158009405 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
74pro 100 g
Eiweiß
6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,4 gpro 100 g
Fett
5,0 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (100 g): 74 Kalorien. Pro 100 g: 74 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 5,0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 310 kJ / 74 kcal 310 kJ / 74 kcal (4%)
Fett 5,0 g 5,0 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g 2,6 g (13%)
Kohlenhydrate 0,4 g 0,4 g (0%)
davon Zucker 0,4 g 0,4 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 6,3 g 6,3 g (13%)
Salz 0,00 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

74 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate0,4 g
Zucker0,4 g
Ballaststoffe0 g
Fett5,0 g
Gesättigte Fettsäuren2,6 g
Natrium0,2 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

eier kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat eier?

100 g eier enthalten 74 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält eier?

100 g eier enthalten 6,29 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält eier?

100 g eier enthalten 0,38 g Kohlenhydrate. Davon 0,38 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält eier?

100 g eier enthalten 0,38 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält eier?

100 g eier enthalten 0,18 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält eier?

100 g eier enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Ja Natürlich

Nährwerte weiterer Produkte von Ja Natürlich:

Alle Produkte von Ja Natürlich →