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Fisch Ideen Kürbiskern — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220g EAN 9008695981117 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
223pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
9,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Fisch Ideen Kürbiskern 223 Kalorien, 15 g Eiweiß und 9,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 933 kJ / 223 kcal
Fett 9,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 13 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,7 g
Eiweiß 15 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

223 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker0,5 g
Ballaststoffe1,7 g
Fett9,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Natrium320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fisch Ideen Kürbiskern?

100 g Fisch Ideen Kürbiskern enthalten 223 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fisch Ideen Kürbiskern?

100 g Fisch Ideen Kürbiskern enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fisch Ideen Kürbiskern?

100 g Fisch Ideen Kürbiskern enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fisch Ideen Kürbiskern?

100 g Fisch Ideen Kürbiskern enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fisch Ideen Kürbiskern?

100 g Fisch Ideen Kürbiskern enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fisch Ideen Kürbiskern?

100 g Fisch Ideen Kürbiskern enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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