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Fisch mediterran — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4pcs EAN 9008695903324 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
166pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
7,2 gpro 100 g

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Pro Portion (75 g): 124 Kalorien. Pro 100 g: 166 Kalorien, 14 g Eiweiß, 7,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 695 kJ / 166 kcal 521 kJ / 125 kcal (6%)
Fett 7,2 g 5,4 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 0,5 g (2%)
Kohlenhydrate 11 g 8,2 g (3%)
davon Zucker 0,6 g 0,5 g (1%)
Ballaststoffe 0,7 g 0,5 g
Eiweiß 14 g 10,5 g (21%)
Salz 1,93 g 1,44 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

166 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker0,6 g
Ballaststoffe0,7 g
Fett7,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium770 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fisch mediterran?

100 g Fisch mediterran enthalten 166 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fisch mediterran?

100 g Fisch mediterran enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fisch mediterran?

100 g Fisch mediterran enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fisch mediterran?

100 g Fisch mediterran enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fisch mediterran?

100 g Fisch mediterran enthalten 770,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fisch mediterran?

100 g Fisch mediterran enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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