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Premium Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 9004584061373 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 208pro 100 g
Eiweiß: 4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,1 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Premium Frischkäse 208 Kalorien, 4,7 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	870 kJ / 208 kcal
Fett	19 g
davon gesättigte Fettsäuren	13 g
Kohlenhydrate	3,1 g
davon Zucker	2,6 g
Eiweiß	4,7 g
Salz	0,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

208 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,7 g

Kohlenhydrate3,1 g

Zucker2,6 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren13 g

Natrium300 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schärdinger Cottagecheese Eiweiß 11 g · 97 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−11,6 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium
Milbona Goldessa Balance, natur Eiweiß 7,8 g · 190 kcal pro 100 g

−2,6 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Premium Frischkäse?

100 g Premium Frischkäse enthalten 208 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Premium Frischkäse?

100 g Premium Frischkäse enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Premium Frischkäse?

100 g Premium Frischkäse enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Premium Frischkäse?

100 g Premium Frischkäse enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Premium Frischkäse?

100 g Premium Frischkäse enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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