Alternativen zu Sonnenblumenkerne

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

112 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Alnatura Flohsamenschalen −387 Kalorien−24,2 g Eiweiß−5,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    222Kalorien 2,3Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Reishunger Gedämpfter Bio Basmati Reis −464 Kalorien−22,5 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    145Kalorien 4Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Bonduelle Kidney Bohnen −498 Kalorien−18,2 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    111Kalorien 8,3Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Alnatura Kresse Keimsaat −284 Kalorien+5,5 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    325Kalorien 32Eiweiß 11Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Bonduelle Linsen −518 Kalorien−19,6 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    91Kalorien 6,9Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Oryza Milchreis −252 Kalorien−20,7 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    357Kalorien 5,8Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Oryza Reis −252 Kalorien−20,7 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    357Kalorien 5,8Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Alnatura rossmann Alnatura Flohsamen 250g 3.69€ 1kg 14.76€ −338 Kalorien−10,5 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    271Kalorien 16Eiweiß 7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    ALDI GUT BIO ALDI GUT BIO Leinsamen geschrotet 500g Bio-Samen 1.55€ 500g Beutel 1kg 3.10€ −84,8 Kalorien−6,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    524Kalorien 20Eiweiß 42Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    enerBiO Quinoa Tricolore −480 Kalorien−21,5 g Eiweiß−4,9 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    129Kalorien 5Eiweiß 2,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Lidl Matvete −259 Kalorien−16,5 g Eiweiß−4,9 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    350Kalorien 10Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Na Kryletschke Graine de tournesol −72,8 Kalorien+3,5 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    536Kalorien 30Eiweiß 40Fett 8,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Kluth Chia Samen −165 Kalorien+11,5 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren+1,0 g Zucker
    444Kalorien 38Eiweiß 30Fett 3,6Ges. Fettsäuren 1,0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Bio Sonne Mercatum Bio Kürbiskerne +5,2 Kalorien+10,6 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    614Kalorien 37,1Eiweiß 48,4Fett 9,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Edeka EDEKA Bio Dinkel Waffeln 120g −228 Kalorien−14,5 g Eiweiß−5 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    381Kalorien 12Eiweiß 2,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Koro Geröstete Maiskörner −180 Kalorien−19,9 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    429Kalorien 6,6Eiweiß 15Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Pure One Hanfsamen Bio −4,8 Kalorien+5,5 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    604Kalorien 32Eiweiß 52Fett 4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Stollenwerk Junge große Bohnen −535 Kalorien−20,6 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    74Kalorien 5,9Eiweiß 4Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Getreide Speicher Roggen Ganzes Korn −283 Kalorien−17 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    326Kalorien 9,5Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Bauck Hof Leinsaat gold −115 Kalorien−4,5 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    494Kalorien 22Eiweiß 37Fett 3,6Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    GutBio Omega 3 Mix −32,8 Kalorien−1,5 g Eiweiß+1,3 g Zucker
    576Kalorien 25Eiweiß 48Fett 5,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    K-Classic Kürbiskerne −20,8 Kalorien+10,5 g Eiweiß+3,6 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    588Kalorien 37Eiweiß 47Fett 9Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    REWE Bio Kürbiskerne REWE Bio −33,8 Kalorien+10,1 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    575Kalorien 36,6Eiweiß 47Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Müllers Mühle Goldhirse −248 Kalorien−15,9 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    361Kalorien 10,6Eiweiß 3,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen

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