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peršin — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

7g EAN 9001414015445 Petersilie Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
43pro 100 g
Eiweiß
3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,5 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält peršin 43 Kalorien, 3,7 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 180 kJ / 43 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 3,5 g
davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 4,3 g
Eiweiß 3,7 g
Salz 0,59 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

43 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate3,5 g
Zucker0,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,3 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium236 mg
Calcium218 mg
Kalium598 mg
Eisen4,7 mg
Vitamin A1 mcg
Vitamin C177 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Petersilie

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat peršin?

100 g peršin enthalten 43 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält peršin?

100 g peršin enthalten 3,71 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält peršin?

100 g peršin enthalten 3,48 g Kohlenhydrate. Davon 0,95 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält peršin?

100 g peršin enthalten 0,95 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält peršin?

100 g peršin enthalten 236,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält peršin?

100 g peršin enthalten 4,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von peršin?

Die Hauptzutaten von peršin sind: Petersilie.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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