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Krautsalat mit Speck — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 9000143046324 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
81pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,4 gpro 100 g
Fett
5,3 gpro 100 g

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Pro Portion (225 g): 182 Kalorien. Pro 100 g: 81 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 5,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 225 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 339 kJ / 81 kcal 763 kJ / 182 kcal (9%)
Fett 5,3 g 11,9 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 1,1 g (6%)
Kohlenhydrate 6,4 g 14,4 g (6%)
davon Zucker 2,1 g 4,7 g (5%)
Ballaststoffe 1,8 g 4,0 g
Eiweiß 1,1 g 2,5 g (5%)
Salz 1,28 g 2,87 g (48%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

81 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate6,4 g
Zucker2,1 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett5,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium511 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Krautsalat mit Speck?

100 g Krautsalat mit Speck enthalten 81 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Krautsalat mit Speck?

100 g Krautsalat mit Speck enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Krautsalat mit Speck?

100 g Krautsalat mit Speck enthalten 6,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Krautsalat mit Speck?

100 g Krautsalat mit Speck enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Krautsalat mit Speck?

100 g Krautsalat mit Speck enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Krautsalat mit Speck?

100 g Krautsalat mit Speck enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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