Paneer (tofu) Makhani — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 141pro 100 g
- Eiweiß
- 5,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 10,2 gpro 100 g
- Fett
- 8,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (280 g): 395 Kalorien. Pro 100 g: 141 Kalorien, 5,8 g Eiweiß, 8,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 280 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 590 kJ / 141 kcal | 1653 kJ / 395 kcal (20%) |
| Fett | 8,6 g | 24,1 g (34%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | 8,1 g (41%) |
| Kohlenhydrate | 10,2 g | 28,6 g (11%) |
| davon Zucker | 0,7 g | 2,0 g (2%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 5,8 g | 16,2 g (32%) |
| Salz | 0,70 g | 1,96 g (33%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Paneer (tofu) Makhani?
100 g Paneer (tofu) Makhani enthalten 141 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Paneer (tofu) Makhani?
100 g Paneer (tofu) Makhani enthalten 5,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Paneer (tofu) Makhani?
100 g Paneer (tofu) Makhani enthalten 10,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Paneer (tofu) Makhani?
100 g Paneer (tofu) Makhani enthalten 0,7 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Paneer (tofu) Makhani?
100 g Paneer (tofu) Makhani enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Paneer (tofu) Makhani?
100 g Paneer (tofu) Makhani enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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