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Spanische Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330g EAN 23988767 schwarze Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 134pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spanische Oliven 134 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	561 kJ / 134 kcal
Fett	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Eiweiß	0,5 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

134 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium800 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spanische Oliven?

100 g Spanische Oliven enthalten 134 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spanische Oliven?

100 g Spanische Oliven enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spanische Oliven?

100 g Spanische Oliven enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spanische Oliven?

100 g Spanische Oliven enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spanische Oliven?

100 g Spanische Oliven enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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