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COCONUT WATER — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8850025001023 alkoholfreie Getränke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 22pro 100 ml
Eiweiß: 0 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 5,5 gpro 100 ml
Fett: 0 gpro 100 ml

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Pro Portion (200 ml): 44 Kalorien. Pro 100 ml: 22 Kalorien, 0 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	92 kJ / 22 kcal	184 kJ / 44 kcal (2%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	5,5 g	11 g (4%)
davon Zucker	4,5 g	9 g (10%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,2 g
Eiweiß	0 g	0 g (0%)
Salz	0,07 g	0,14 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

22 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0 g

Kohlenhydrate5,5 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium27,5 mg

Calcium20 mg

Kalium275 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Adelholzener Mineralwasser Sanft Eiweiß 0 g · 0 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−27,5 mg Natrium−22 Kalorien
Nestlé Boîte De 10 Capsules Spécial. t By Nestlé Lemon Sorbet Eiweiß 0 g · 0 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−27,5 mg Natrium−22 Kalorien
Globus Lemon-Lime ZERO Eiweiß 0 g · 0,3 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−27,5 mg Natrium−21,7 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Natürliches Kokosnusswasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat COCONUT WATER?

100 g COCONUT WATER enthalten 22 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält COCONUT WATER?

100 g COCONUT WATER enthalten 0,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält COCONUT WATER?

100 g COCONUT WATER enthalten 5,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält COCONUT WATER?

100 g COCONUT WATER enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält COCONUT WATER?

100 g COCONUT WATER enthalten 27,5 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält COCONUT WATER?

100 g COCONUT WATER enthalten 0,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von COCONUT WATER?

Die Hauptzutaten von COCONUT WATER sind: Natürliches Kokosnusswasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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