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Wakame-Seetang, getrocknet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 8801005000222 Dried wakame seaweeds Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 300pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 40 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (5 g): 15 Kalorien. Pro 100 g: 300 Kalorien, 20 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1255 kJ / 300 kcal	63 kJ / 15 kcal (1%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	40 g	2 g (1%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	40 g	2 g
Eiweiß	20 g	1 g (2%)
Salz	28 g	1,40 g (23%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

300 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate40 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe40 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium11200 mg

Calcium800 mg

Kalium400 mg

Eisen14 mg

Vitamin D800000 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Wakame Seetang

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wakame-Seetang, getrocknet?

100 g Wakame-Seetang, getrocknet enthalten 300 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wakame-Seetang, getrocknet?

100 g Wakame-Seetang, getrocknet enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wakame-Seetang, getrocknet?

100 g Wakame-Seetang, getrocknet enthalten 40,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wakame-Seetang, getrocknet?

100 g Wakame-Seetang, getrocknet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wakame-Seetang, getrocknet?

100 g Wakame-Seetang, getrocknet enthalten 11200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wakame-Seetang, getrocknet?

100 g Wakame-Seetang, getrocknet enthalten 40,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Wakame-Seetang, getrocknet?

Die Hauptzutaten von Wakame-Seetang, getrocknet sind: Wakame Seetang.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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