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Rose kool — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

700 gram EAN 8720600619687 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 38pro 100 g
Eiweiß: 0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,8 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 38 Kalorien. Pro 100 g: 38 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	159 kJ / 38 kcal	159 kJ / 38 kcal (2%)
Fett	0,2 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	7,8 g	7,8 g (3%)
davon Zucker	6,5 g	6,5 g (7%)
Ballaststoffe	1,6 g	1,6 g
Eiweiß	0,7 g	0,7 g (1%)
Salz	0,39 g	0,39 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

38 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate7,8 g

Zucker6,5 g

Zugesetzter Zucker3,2 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium157 mg

Calcium31,0 mg

Kalium194 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C13,7 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Maisstärke, Meersalz, Natuurazijn, Rotkohl, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rose kool?

100 g Rose kool enthalten 38 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rose kool?

100 g Rose kool enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rose kool?

100 g Rose kool enthalten 7,8 g Kohlenhydrate. Davon 6,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rose kool?

100 g Rose kool enthalten 6,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rose kool?

100 g Rose kool enthalten 157,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rose kool?

100 g Rose kool enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rose kool?

Die Hauptzutaten von Rose kool sind: Maisstärke, Meersalz, Natuurazijn, Rotkohl, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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