Alternativen zu Spargel Gratin

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

33 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Original Spargel Chips mit Spargel Dip +43 Kalorien−1,6 g Eiweiß+15,4 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
   139Kalorien 2,8Eiweiß 39,2Fett 16,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Delta Spargelspitzen −87 Kalorien−3,7 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
   9Kalorien 0,7Eiweiß 0,1Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Delta Spargelspitzen −87 Kalorien−3,7 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
   9Kalorien 0,7Eiweiß 0,1Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Beste Ernte Stangen Spargel −87 Kalorien−3,7 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
   9Kalorien 0,7Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Beste Ernte Spargel-Abschnitte −95,9 Kalorien−3,7 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
   0,1Kalorien 0,7Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Beste Wahl REWE Beste Wahl Spargelköpfe −78 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   18Kalorien 1,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   REWE Beste Wahl Spargelabschnitte mit Köpfen −78 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   18Kalorien 1,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Rewe Spargelköpfe −84 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   12Kalorien 1,8Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Ja! Stangen Spargel −78 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   18Kalorien 1,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Rewe Zentral AG Stangen Spargel −82 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    14Kalorien 1,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    ja! Stangenspargel −20 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    76Kalorien 1,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    ja! Stangenspargel −78 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    18Kalorien 1,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Great Value Asparagus Spears −76 Kalorien−2,4 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    20Kalorien 2Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    BelSun Spargelstangen grün −79,8 Kalorien−2,8 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    16,2Kalorien 1,6Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    K Classic Spargelstangen −69 Kalorien+16,6 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    27Kalorien 21Eiweiß 0,6Fett 0Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Classic Spargelstangen −78 Kalorien−2,5 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    18Kalorien 1,9Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    K-Classic Spargelstangen −69 Kalorien−2,3 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    27Kalorien 2,1Eiweiß 0,6Fett 0Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    O.P. Natura Dauna Spargel grün kurz −70 Kalorien−1,0 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    26Kalorien 3,4Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Kaufland Weiße Spargelköpfe −84 Kalorien−3,3 g Eiweiß−1,3 g Zucker
    12Kalorien 1,1Eiweiß 0,5Fett —Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    King's Crown Glas Spargel im Glas −79 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    17Kalorien 1,8Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Lebaron Spargel −81 Kalorien−3,2 g Eiweiß−1,2 g Zucker
    15Kalorien 1,2Eiweiß —Fett —Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Globus Spargel geschält −79 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    17Kalorien 1,8Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    BelSun Spargelabschitte −79 Kalorien−2,6 g Eiweiß−1,2 g Zucker
    17Kalorien 1,8Eiweiß —Fett —Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Kings Crown Spargelabschnitte −81 Kalorien−3,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    15Kalorien 1,2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen

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