Albert Heijn

Risotto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8718907671781 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
351pro 100 g
Eiweiß
7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
77 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

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Pro Portion (75 g): 263 Kalorien. Pro 100 g: 351 Kalorien, 7,5 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1467 kJ / 351 kcal 1100 kJ / 263 kcal (13%)
Fett 0,9 g 0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 77 g 57,8 g (22%)
davon Zucker 0,3 g 0,2 g (0%)
Ballaststoffe 1,5 g 1,1 g
Eiweiß 7,5 g 5,6 g (11%)
Salz 0,01 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

351 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate77 g
Zucker0,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium2,4 mg
Calcium33 mg
Kalium121 mg
Eisen1,6 mg
Vitamin C0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Reis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Risotto?

100 g Risotto enthalten 351 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Risotto?

100 g Risotto enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Risotto?

100 g Risotto enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Risotto?

100 g Risotto enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Risotto?

100 g Risotto enthalten 2,44 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Risotto?

100 g Risotto enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Risotto?

Die Hauptzutaten von Risotto sind: Reis.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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