Albert Heijn

Parel Couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 8718907671767 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
377pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
77 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro Portion (75 g): 283 Kalorien. Pro 100 g: 377 Kalorien, 13 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1579 kJ / 377 kcal 1184 kJ / 283 kcal (14%)
Fett 0,6 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 77 g 57,8 g (22%)
davon Zucker 0,9 g 0,7 g (1%)
Ballaststoffe 5 g 3,8 g
Eiweiß 13 g 9,8 g (20%)
Salz 0,10 g 0,07 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

377 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate77 g
Zucker0,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium39 mg
Calcium27 mg
Kalium280 mg
Eisen2,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Parel Couscous?

100 g Parel Couscous enthalten 377 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Parel Couscous?

100 g Parel Couscous enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Parel Couscous?

100 g Parel Couscous enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Parel Couscous?

100 g Parel Couscous enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Parel Couscous?

100 g Parel Couscous enthalten 39,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Parel Couscous?

100 g Parel Couscous enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Parel Couscous?

Die Hauptzutaten von Parel Couscous sind: Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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