Geschrotete Leinsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 477pro 100 g
- Eiweiß
- 19 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 13 gpro 100 g
- Fett
- 31 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Geschrotete Leinsamen 477 Kalorien, 19 g Eiweiß und 31 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 1996 kJ / 477 kcal |
| Fett | 31 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| davon Zucker | — |
| Ballaststoffe | 34,8 g |
| Eiweiß | 19 g |
| Salz | 0,07 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Geschrotete Leinsamen?
100 g Geschrotete Leinsamen enthalten 477 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Geschrotete Leinsamen?
100 g Geschrotete Leinsamen enthalten 19,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Geschrotete Leinsamen?
100 g Geschrotete Leinsamen enthalten 13,0 g Kohlenhydrate.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Geschrotete Leinsamen?
100 g Geschrotete Leinsamen enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Geschrotete Leinsamen?
100 g Geschrotete Leinsamen enthalten 34,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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