Alternativen zu peanuts

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   NRJ Erdnüsse in Sesam −80,6 Kalorien−4,8 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
   562Kalorien 20Eiweiß 38Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Jumbo Erdnüsse −46 Kalorien+5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
   597Kalorien 29,8Eiweiß 48,1Fett 7,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Dilek Kichererbsen gekocht −531 Kalorien−18,1 g Eiweiß−7,2 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
   112Kalorien 6,7Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Fine Food Peanuts Tom Yam −132 Kalorien−0,8 g Eiweiß−7,5 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
   511Kalorien 24Eiweiß 31Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Coop Wasabi Nüsse −105 Kalorien−0,8 g Eiweiß−7,5 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
   538Kalorien 24Eiweiß 34Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   D’Aucy Linsen dampfgegart −562 Kalorien−18,5 g Eiweiß−4,8 g Zucker
   81Kalorien 6,3Eiweiß 0,5Fett —Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Noliko Weiße Riesenbohnen −545 Kalorien−18,3 g Eiweiß−7,4 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
   98Kalorien 6,5Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Asia Green Garden Edamame Sojabohnen −591 Kalorien−20,8 g Eiweiß−7,1 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
   52Kalorien 4Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Beste Ernte Kichererbsen −532 Kalorien−18 g Eiweiß−7,3 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
   111Kalorien 6,8Eiweiß 2,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Hengstenberg Bio-Kidneybohnen −530 Kalorien−16,5 g Eiweiß−7,3 g Ges. Fettsäuren−4,6 g Zucker
    113Kalorien 8,3Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    La Selva Bohne Borlotti −481 Kalorien−15,9 g Eiweiß−7,4 g Ges. Fettsäuren−4,6 g Zucker
    162Kalorien 8,9Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    LAOGANMA HOT CHILLI OIL +27 Kalorien−17 g Eiweiß+38,1 g Ges. Fettsäuren−4,6 g Zucker
    670Kalorien 7,8Eiweiß 66,5Fett 45,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    K-Classic K-Classic Junge Brechbohnen −619 Kalorien−23,3 g Eiweiß−4,6 g Zucker
    24Kalorien 1,5Eiweiß 0,5Fett —Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Rossmann Kichererbsen −534 Kalorien−17,5 g Eiweiß−6,9 g Ges. Fettsäuren−4,6 g Zucker
    109Kalorien 7,3Eiweiß 2,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Beste ernte Prinzess Bohnes −619 Kalorien−24,8 g Eiweiß−7,4 g Ges. Fettsäuren−4,6 g Zucker
    24Kalorien 0Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    REWE Bio Räucher-Tofu Kräftig −474 Kalorien−6,8 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren−4,6 g Zucker
    169Kalorien 18Eiweiß 9,5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    veganz Soja-Medaillons −298 Kalorien+25,2 g Eiweiß−7,4 g Ges. Fettsäuren−4,6 g Zucker
    345Kalorien 50Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Beste Ernte Bohnen Prinzessbohnen −620 Kalorien−23,3 g Eiweiß−7,5 g Ges. Fettsäuren−4,4 g Zucker
    23Kalorien 1,5Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    ja! Brechbohnen −619 Kalorien−23,5 g Eiweiß−7,4 g Ges. Fettsäuren−4,4 g Zucker
    24Kalorien 1,3Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    goBIO Groszek −572 Kalorien−19,5 g Eiweiß−7,3 g Ges. Fettsäuren−4,4 g Zucker
    71Kalorien 5,3Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Real Delikatessbohnen −617 Kalorien−23,2 g Eiweiß−7,5 g Ges. Fettsäuren−4,3 g Zucker
    26Kalorien 1,6Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Tempo Erbsen −358 Kalorien−4,3 g Eiweiß−6,9 g Ges. Fettsäuren−4,2 g Zucker
    285Kalorien 20,5Eiweiß 2,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Sally Erdnüsse −11 Kalorien+1,2 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    632Kalorien 26Eiweiß 54Fett 10Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Durra Favabohnen mit Kreuzkümmel (Sudanesischer Art) −569 Kalorien−19,8 g Eiweiß−7,4 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    74Kalorien 5Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen

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