Erdnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 632pro 100 g
- Eiweiß
- 26 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 6 gpro 100 g
- Fett
- 54 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 316 Kalorien. Pro 100 g: 632 Kalorien, 26 g Eiweiß, 54 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2644 kJ / 632 kcal | 1322 kJ / 316 kcal (16%) |
| Fett | 54 g | 27 g (39%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10 g | 5 g (25%) |
| Kohlenhydrate | 6 g | 3 g (1%) |
| davon Zucker | 1 g | 0,5 g (1%) |
| Ballaststoffe | 8,6 g | 4,3 g |
| Eiweiß | 26 g | 13 g (26%) |
| Salz | 2,40 g | 1,20 g (20%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Enthält: Peanuts
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 632 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 26,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 1,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 8,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Erdnüsse?
Die Hauptzutaten von Erdnüsse sind: Erdnuss.
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