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Russisch-Ei — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 8710506084405 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
215pro 100 g
Eiweiß
5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,6 gpro 100 g
Fett
20 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Russisch-Ei 215 Kalorien, 5,8 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 900 kJ / 215 kcal
Fett 20 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Kohlenhydrate 2,6 g
davon Zucker 1,9 g
Eiweiß 5,8 g
Salz 1,62 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

215 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate2,6 g
Zucker1,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett20 g
Gesättigte Fettsäuren3,2 g
Natrium648 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Russisch-Ei?

100 g Russisch-Ei enthalten 215 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Russisch-Ei?

100 g Russisch-Ei enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Russisch-Ei?

100 g Russisch-Ei enthalten 2,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Russisch-Ei?

100 g Russisch-Ei enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Russisch-Ei?

100 g Russisch-Ei enthalten 648,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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