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Tahin Sesampaste — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 8690804682902 Cereal butters Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 696pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5 gpro 100 g
Fett: 65 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 696 Kalorien. Pro 100 g: 696 Kalorien, 20 g Eiweiß, 65 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2912 kJ / 696 kcal	2912 kJ / 696 kcal (35%)
Fett	65 g	65 g (93%)
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	11 g (55%)
Kohlenhydrate	5 g	5 g (2%)
davon Zucker	0,6 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	14,9 g	14,9 g
Eiweiß	20 g	20 g (40%)
Salz	0,45 g	0,45 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

696 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate5 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe14,9 g

Fett65 g

Gesättigte Fettsäuren11 g

Cholesterin0 mg

Natrium180 mg

Calcium498 mg

Kalium484 mg

Eisen10,5 mg

Vitamin A3,9 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ceren Tahini Eiweiß 20 g · 621 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−9 g Ges. Fettsäuren−180 mg Natrium
Terra Sana Tahin: Sesame Blanc (250 GR) Eiweiß 26 g · 623 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−3,3 g Ges. Fettsäuren−180 mg Natrium
Çiloglù Sesampast Tahini Eiweiß 25,5 g · 634 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−3,4 g Ges. Fettsäuren−180 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sesam

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Kann enthalten: Fruits à coque

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tahin Sesampaste?

100 g Tahin Sesampaste enthalten 696 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tahin Sesampaste?

100 g Tahin Sesampaste enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tahin Sesampaste?

100 g Tahin Sesampaste enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tahin Sesampaste?

100 g Tahin Sesampaste enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tahin Sesampaste?

100 g Tahin Sesampaste enthalten 180,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tahin Sesampaste?

100 g Tahin Sesampaste enthalten 14,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tahin Sesampaste?

Die Hauptzutaten von Tahin Sesampaste sind: Sesam.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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