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Sambal oelek — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8690804369315 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
33pro 100 g
Eiweiß
1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,6 gpro 100 g
Fett
1,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sambal oelek 33 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 138 kJ / 33 kcal
Fett 1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 3,6 g
davon Zucker 2,8 g
Eiweiß 1,4 g
Salz 9 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

33 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate3,6 g
Zucker2,8 g
Fett1,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium3600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sambal oelek?

100 g Sambal oelek enthalten 33 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sambal oelek?

100 g Sambal oelek enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sambal oelek?

100 g Sambal oelek enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sambal oelek?

100 g Sambal oelek enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sambal oelek?

100 g Sambal oelek enthalten 3600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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