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Sesame Seeds — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8682665829022 Gefüllte Schokolade Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 542pro 100 g
Eiweiß: 5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59,1 gpro 100 g
Fett: 31,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 542 Kalorien. Pro 100 g: 542 Kalorien, 5,8 g Eiweiß, 31,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2268 kJ / 542 kcal	2268 kJ / 542 kcal (27%)
Fett	31,6 g	31,6 g (45%)
davon gesättigte Fettsäuren	11,5 g	11,5 g (57%)
Kohlenhydrate	59,1 g	59,1 g (23%)
davon Zucker	44 g	44 g (49%)
Ballaststoffe	1,7 g	1,7 g
Eiweiß	5,8 g	5,8 g (12%)
Salz	0,10 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

542 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,8 g

Kohlenhydrate59,1 g

Zucker44 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett31,6 g

Gesättigte Fettsäuren11,5 g

Natrium39 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Graines Sanct Bernhard Eiweiß 17 g · 268 kcal pro 100 g

−43 g Zucker−10,5 g Ges. Fettsäuren−274 Kalorien
Naturata Weizenkeime entölt Eiweiß 33 g · 315 kcal pro 100 g

−34 g Zucker−10,6 g Ges. Fettsäuren−35 mg Natrium
Migros Bio Canihua flocons Eiweiß 15 g · 360 kcal pro 100 g

−41,5 g Zucker−10 g Ges. Fettsäuren−39 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sesame Seeds?

100 g Sesame Seeds enthalten 542 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sesame Seeds?

100 g Sesame Seeds enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sesame Seeds?

100 g Sesame Seeds enthalten 59,1 g Kohlenhydrate. Davon 44,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sesame Seeds?

100 g Sesame Seeds enthalten 44,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sesame Seeds?

100 g Sesame Seeds enthalten 39,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sesame Seeds?

100 g Sesame Seeds enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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