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Wildlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 23189164 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
122pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
3,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Wildlachs 122 Kalorien, 23 g Eiweiß und 3,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 510 kJ / 122 kcal
Fett 3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,7 g
Eiweiß 23 g
Salz 2,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

122 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Ballaststoffe0,7 g
Fett3,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium1101 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 122 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 1101,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wildlachs?

100 g Wildlachs enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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