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Ananas — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 fruit EAN 8572500030044 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 46pro 100 g
Eiweiß: 0,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,1 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ananas 46 Kalorien, 0,4 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	192 kJ / 46 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g
Kohlenhydrate	10,1 g
davon Zucker	10,1 g
Eiweiß	0,4 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

46 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,4 g

Kohlenhydrate10,1 g

Zucker10,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Natrium2 mg

Vitamin C15 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ananas

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ananas?

100 g Ananas enthalten 46 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 0,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 10,1 g Kohlenhydrate. Davon 10,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 10,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 2,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Ananas?

Die Hauptzutaten von Ananas sind: Ananas.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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