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vegan schnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

8pcs EAN 8445290707338 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
234pro 100 g
Eiweiß
12,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17,6 gpro 100 g
Fett
11,7 gpro 100 g

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Pro Portion (90 g): 211 Kalorien. Pro 100 g: 234 Kalorien, 12,2 g Eiweiß, 11,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 981 kJ / 234 kcal 883 kJ / 211 kcal (11%)
Fett 11,7 g 10,5 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 17,6 g 15,8 g (6%)
davon Zucker 1,4 g 1,3 g (1%)
Ballaststoffe 5,2 g 4,7 g
Eiweiß 12,2 g 11,0 g (22%)
Salz 0,82 g 0,74 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

234 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate17,6 g
Zucker1,4 g
Ballaststoffe5,2 g
Fett11,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium328 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat vegan schnitzel?

100 g vegan schnitzel enthalten 234 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält vegan schnitzel?

100 g vegan schnitzel enthalten 12,222 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält vegan schnitzel?

100 g vegan schnitzel enthalten 17,556 g Kohlenhydrate. Davon 1,444 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält vegan schnitzel?

100 g vegan schnitzel enthalten 1,444 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält vegan schnitzel?

100 g vegan schnitzel enthalten 327,778 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält vegan schnitzel?

100 g vegan schnitzel enthalten 5,222 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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