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gnocchi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8032958460171 Kartoffelgnocchi Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
156pro 100 g
Eiweiß
3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
34 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält gnocchi 156 Kalorien, 3,8 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 653 kJ / 156 kcal
Fett 2 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 34 g
davon Zucker 1,5 g
Eiweiß 3,8 g
Salz 0,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

156 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate34 g
Zucker1,5 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium240 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat gnocchi?

100 g gnocchi enthalten 156 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält gnocchi?

100 g gnocchi enthalten 3,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält gnocchi?

100 g gnocchi enthalten 34,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält gnocchi?

100 g gnocchi enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält gnocchi?

100 g gnocchi enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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