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Cous Cous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375g EAN 8018699012213 Pflanzliche Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 355pro 100 g
Eiweiß: 7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77,4 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Cous Cous 355 Kalorien, 7,3 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1485 kJ / 355 kcal
Fett	1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	77,4 g
davon Zucker	0,3 g
Eiweiß	7,3 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

355 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,3 g

Kohlenhydrate77,4 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium2 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

375Ge, 4 People, 4 Personas, 4 Persone, 4 Personen, 4 Personer, 4 Personnes, Ajoutezdel Huile, B Couscous De Maïs, B Couscous Van Maïs, Biologico, Biologique, Biologisch, Breng Op Smaak Met Groenten, Carne O Pescado, Carne O Pesce, Condire A Piacere Con Verdure, Corn Semolina, D Mais Couscous, E Cuscús De Maíz, Easy Recipe For 3, Eenvoudig Recept Voor 3, Einfaches Rezept Für 3, Ekologiskt, Enkelt Recept För 3, Färdig På 5 Minuter, Fertig In 5 Minuten, Fleisch Oder Fisch Verfeinern, Förpackatien Skyddande Atmosfär, Förvaras I Ett Svalt, Glutenfrei, Glutenvrije, Hülsenfrüchten, I Couscous Di Mais, Klaar In 5 Minuten, Kött Eller Fisk, Legumbres, Legumi, Listo En 5 Minutos, Maïsgriesmeel, Maisgrieß, Majskli, Meat Or Fish, Nach Belieben Mit Gemüse, Ökologisch, Peulvruchten, Precooked And Dried Product, Prêt En 5 Minutes, Prodotto Precotto Ed Essiccato, Prodotto Senza Glutine, Product Voor Gekookt En Gedroogd, Producto Precocida Y Se Secó, Produit Précuit Et Séché, Produkten Förkokade Och Torkas, Pronto In 5 Minuti, Pulses, Ready In 5 Minutes, Receta Fácil Para 3, Recette Facile Pour 3, Ricetta Per 3, S Glutenfri Majscouscous, Sans Gluten, Se Ovan, Sin Gluten, Specificamente Formulato Per Celiaci, Torrt Ställe, Usa Corn Couscous Gluten Free, Ver Arriba, Vlees Of Vis, Vorgekocht Und Getrocknet Produkt

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cous Cous?

100 g Cous Cous enthalten 355 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cous Cous?

100 g Cous Cous enthalten 7,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cous Cous?

100 g Cous Cous enthalten 77,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cous Cous?

100 g Cous Cous enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cous Cous?

100 g Cous Cous enthalten 2,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Cous Cous?

Die Hauptzutaten von Cous Cous sind: 375Ge, 4 People, 4 Personas, 4 Persone, 4 Personen.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

70 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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