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Toastkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 8017596050090 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 208pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,9 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

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Pro Portion (25 g): 52 Kalorien. Pro 100 g: 208 Kalorien, 14 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	870 kJ / 208 kcal	218 kJ / 52 kcal (3%)
Fett	12 g	3 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	8 g	2 g (10%)
Kohlenhydrate	8,9 g	2,2 g (1%)
davon Zucker	6,1 g	1,5 g (2%)
Eiweiß	14 g	3,5 g (7%)
Salz	2,50 g	0,63 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

208 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate8,9 g

Zucker6,1 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren8 g

Natrium1000 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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KleeHof Harzer Käse nach traditioneller Art Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−6,1 g Zucker−7,8 g Ges. Fettsäuren−1000 mg Natrium
Milbona Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−6,1 g Zucker−7,7 g Ges. Fettsäuren−996 mg Natrium
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−6 g Zucker−7,7 g Ges. Fettsäuren−960 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Toastkäse?

100 g Toastkäse enthalten 208 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Toastkäse?

100 g Toastkäse enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Toastkäse?

100 g Toastkäse enthalten 8,9 g Kohlenhydrate. Davon 6,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Toastkäse?

100 g Toastkäse enthalten 6,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Toastkäse?

100 g Toastkäse enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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