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Integrale Penne Rigate Vollkorn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 8000270019698 Hartweizenteigwaren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 347pro 100 g
Eiweiß: 12,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65,5 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 347 Kalorien. Pro 100 g: 347 Kalorien, 12,5 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1452 kJ / 347 kcal	1452 kJ / 347 kcal (17%)
Fett	2,2 g	2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	65,5 g	65,5 g (25%)
davon Zucker	3,3 g	3,3 g (4%)
Ballaststoffe	7,4 g	7,4 g
Eiweiß	12,5 g	12,5 g (25%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

347 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,5 g

Kohlenhydrate65,5 g

Zucker3,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,4 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium16,9 mg

Kalium152 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

DmBio Fusilli Eiweiß 26 g · 334 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−13 Kalorien+13,5 g Eiweiß
K Bio penne aus grünen Erbsen Nudeln Eiweiß 20 g · 335 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−12 Kalorien+7,5 g Eiweiß
Nature Active Bio Penne à base de pois verts Eiweiß 21 g · 343 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−4 Kalorien+8,5 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Vollkorn-Hartweizengriß

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Integrale Penne Rigate Vollkorn?

100 g Integrale Penne Rigate Vollkorn enthalten 347 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Integrale Penne Rigate Vollkorn?

100 g Integrale Penne Rigate Vollkorn enthalten 12,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Integrale Penne Rigate Vollkorn?

100 g Integrale Penne Rigate Vollkorn enthalten 65,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Integrale Penne Rigate Vollkorn?

100 g Integrale Penne Rigate Vollkorn enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Integrale Penne Rigate Vollkorn?

100 g Integrale Penne Rigate Vollkorn enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Integrale Penne Rigate Vollkorn?

100 g Integrale Penne Rigate Vollkorn enthalten 7,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Integrale Penne Rigate Vollkorn?

Die Hauptzutaten von Integrale Penne Rigate Vollkorn sind: Vollkorn-Hartweizengriß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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