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Kichererbsenmehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 7640110517499 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
305pro 100 g
Eiweiß
18,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
44,5 gpro 100 g
Fett
5,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kichererbsenmehl 305 Kalorien, 18,5 g Eiweiß und 5,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1276 kJ / 305 kcal
Fett 5,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 44,5 g
davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe 15,5 g
Eiweiß 18,5 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

305 Kalorien in 100 g
Eiweiß18,5 g
Kohlenhydrate44,5 g
Zucker4,5 g
Ballaststoffe15,5 g
Fett5,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 305 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 18,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 44,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 15,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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