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Samen Leinsamen geschrottet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 7624841904261 Lino Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 476pro 100 g
Eiweiß: 27 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 34 gpro 100 g

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Pro Portion (5 g): 24 Kalorien. Pro 100 g: 476 Kalorien, 27 g Eiweiß, 34 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1992 kJ / 476 kcal	100 kJ / 24 kcal (1%)
Fett	34 g	1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	3 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	1,5 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	1,5 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	36 g	1,8 g
Eiweiß	27 g	1,4 g (3%)
Salz	0,09 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

476 Kalorien in 100 g

Eiweiß27 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe36 g

Fett34 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Cholesterin0 mg

Natrium36 mg

Calcium228 mg

Kalium641 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Leinsaat geschrotet

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Samen Leinsamen geschrottet?

100 g Samen Leinsamen geschrottet enthalten 476 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Samen Leinsamen geschrottet?

100 g Samen Leinsamen geschrottet enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Samen Leinsamen geschrottet?

100 g Samen Leinsamen geschrottet enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Samen Leinsamen geschrottet?

100 g Samen Leinsamen geschrottet enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Samen Leinsamen geschrottet?

100 g Samen Leinsamen geschrottet enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Samen Leinsamen geschrottet?

100 g Samen Leinsamen geschrottet enthalten 36,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Samen Leinsamen geschrottet?

Die Hauptzutaten von Samen Leinsamen geschrottet sind: Leinsaat geschrotet.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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