Alternativen zu Makrele

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

20 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   ArcticFish Gerächerte Makrelenfilets natur −2 Kalorien+4,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   238Kalorien 19Eiweiß 18Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   ALMARE SEAFOOD Gerauchte makrele +15 Kalorien+1 g Eiweiß+4,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   255Kalorien 20Eiweiß 20Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   deutschesee Makrele +12 Kalorien−1 g Eiweiß+5,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   252Kalorien 18Eiweiß 20Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Makrele +12 Kalorien−1 g Eiweiß+5,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   252Kalorien 18Eiweiß 20Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   deutsche see Makrele ausgenommen, mit Kopf, vorgesalzen −240 Kalorien−5,4 g Eiweiß−0,5 g Zucker
   0Kalorien 13,6Eiweiß 10,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   ja! Makrelen Filets im eigenem Saft −46 Kalorien+0,6 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   194Kalorien 19,6Eiweiß 12,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Tinema GmbH Makrelen-Filets, heißgeräuchert, mit Haut +59 Kalorien+8,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   299Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Aldi Makrelenfilets - Natur −2 Kalorien+4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   238Kalorien 19Eiweiß 18Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Berida Makrelenfilets in Wasser −16 Kalorien+1,9 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Navito Sea Food Makrelenfilets, geräuchert, natur +71 Kalorien+0,3 g Eiweiß+6,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    311Kalorien 19,3Eiweiß 26Fett 6,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Ostsee Fisch Makrelenfilet +109 Kalorien+3 g Eiweiß+6,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    349Kalorien 22Eiweiß 29Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Ostsee Fisch Makrelenfilet mit schwarzem Pfeffer +109 Kalorien+3,2 g Eiweiß+6,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    349Kalorien 22,2Eiweiß 28,9Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Di nea Скумрия в подлютен доматен сос −126 Kalorien−9 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    114Kalorien 10Eiweiß 6,7Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Norfisk Delikatessen Markrele +59 Kalorien+8,2 g Ges. Fettsäuren
    299Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    SABA Mackerel In Natural Oil - Salt Added −190 Kalorien−11 g Eiweiß+0,5 g Zucker
    50Kalorien 8Eiweiß 18Fett —Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Deutsche See Fischmanufaktur Makrelenfilet Pfeffer +42 Kalorien+5,4 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    282Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Larsen Makrelenfilets Piri-Mango-Sauce +47 Kalorien−9 g Eiweiß+7,6 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    287Kalorien 10Eiweiß 22Fett 7,6Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Larsen Makrelenfilets Curry −58,6 Kalorien−7 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren+3,6 g Zucker
    181Kalorien 12Eiweiß 13Fett 3,4Ges. Fettsäuren 4,1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Almare Bratmakrelen-Filet mit Peperoniringen +31 Kalorien−4 g Eiweiß+4,2 g Ges. Fettsäuren+6,5 g Zucker
    271Kalorien 15Eiweiß 19Fett 4,2Ges. Fettsäuren 7Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    RügenFisch Gourmet Makrelenfilets Sweet Chili +4 Kalorien−8 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren+15,5 g Zucker
    244Kalorien 11Eiweiß 15Fett 3,4Ges. Fettsäuren 16Zucker Vergleichen Alternativen

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