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Mehrkornmehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 7613312397138 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
345pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
66 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mehrkornmehl 345 Kalorien, 14 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1443 kJ / 345 kcal
Fett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 66 g
davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 5,3 g
Eiweiß 14 g
Salz 0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

345 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate66 g
Zucker0,7 g
Ballaststoffe5,3 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium20 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mehrkornmehl?

100 g Mehrkornmehl enthalten 345 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mehrkornmehl?

100 g Mehrkornmehl enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mehrkornmehl?

100 g Mehrkornmehl enthalten 66,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mehrkornmehl?

100 g Mehrkornmehl enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mehrkornmehl?

100 g Mehrkornmehl enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mehrkornmehl?

100 g Mehrkornmehl enthalten 5,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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