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Pistazienkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

60g EAN 7613312385654 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
616pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
52 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 616 Kalorien. Pro 100 g: 616 Kalorien, 20 g Eiweiß, 52 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2577 kJ / 616 kcal 2577 kJ / 616 kcal (31%)
Fett 52 g 52 g (74%)
davon gesättigte Fettsäuren 8,6 g 8,6 g (43%)
Kohlenhydrate 12 g 12 g (5%)
davon Zucker 10 g 10 g (11%)
Ballaststoffe 10 g 10 g
Eiweiß 20 g 20 g (40%)
Salz 0,03 g 0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

616 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker10 g
Ballaststoffe10 g
Fett52 g
Gesättigte Fettsäuren8,6 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pistazienkerne?

100 g Pistazienkerne enthalten 616 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pistazienkerne?

100 g Pistazienkerne enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pistazienkerne?

100 g Pistazienkerne enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pistazienkerne?

100 g Pistazienkerne enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pistazienkerne?

100 g Pistazienkerne enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pistazienkerne?

100 g Pistazienkerne enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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