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Chicken Nuggets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1500g EAN 7613312290965 Hähnchen-Nuggets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 242pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 29 gpro 100 g
Fett: 9 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 302 Kalorien. Pro 100 g: 242 Kalorien, 10 g Eiweiß, 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1013 kJ / 242 kcal	1266 kJ / 303 kcal (15%)
Fett	9 g	11,2 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	29 g	36,2 g (14%)
davon Zucker	3 g	3,8 g (4%)
Ballaststoffe	2,5 g	3,1 g
Eiweiß	10 g	12,5 g (25%)
Salz	1,40 g	1,75 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

242 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate29 g

Zucker3 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett9 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Friki Hähnchen Geschnetzeltes Eiweiß 22,6 g · 105 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−532 mg Natrium
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−3 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−508 mg Natrium
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−3 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−508 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 242 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 29,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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