Alternativen zu Bulgur & Quinoa mit gemüse

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Heichelheimer Klöße Thüringer −23 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   87Kalorien 1,9Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Werner’s Kartoffelpuffer +45 Kalorien−1,5 g Eiweiß−1,3 g Zucker
   155Kalorien 2Eiweiß 2,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Golden Sun Riz basmati micro-ondable +49 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   159Kalorien 4Eiweiß 2,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Quorn Vegane Filets −6 Kalorien+12,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   104Kalorien 16Eiweiß 1,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Harvest suppengemüse −92 Kalorien−2,3 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   18Kalorien 1,2Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Ja! Weisse Bohnen mit Suppengrün −30 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   80Kalorien 6,2Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Wheaty Winzi Weenies +159 Kalorien+27,1 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   269Kalorien 30,6Eiweiß 14,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   brillante Arroz integral con quinoa +57,2 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   167Kalorien 4,9Eiweiß 5,4Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Spar vital Cornflakes Spar vital +261 Kalorien+4,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   371Kalorien 8Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Mars Express Langkorn & Wildreis +40,3 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    150Kalorien 3,2Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    LinsenMix +12 Kalorien+6,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    122Kalorien 10Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Bon-Ri Hofer Express Reis Mexikanische Art +43 Kalorien+0,2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    153Kalorien 3,7Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Asia Green Garden Asia Gemüse Chopsuey −99 Kalorien−2,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    11Kalorien 0,6Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    St. Alpine Kartoffelrösti mit Speck −7 Kalorien−1,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    103Kalorien 2,3Eiweiß 3,4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Krini Baked Beans −23 Kalorien+4,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    87Kalorien 7,6Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Alnatura Falafel +27 Kalorien+4,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    137Kalorien 8,2Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Anaveda Gelbes Linsen-Dal mit Mörchen −45 Kalorien+1,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    65Kalorien 4,6Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Litoral Hoy legumbres los garbanzos con su sofrito −20 Kalorien+0,8 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    90Kalorien 4,3Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Słoneczne pole Kapusta kiszona Sauerkraut Wyśmienita −92 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    18Kalorien 2Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Taifun Papillon +100 Kalorien+15,7 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    210Kalorien 19,2Eiweiß 12,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Bjorg Falafels +85 Kalorien+4,1 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    195Kalorien 7,6Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    1001 Delights Gefüllte Weinblätter −3 Kalorien−1,8 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    107Kalorien 1,7Eiweiß 4,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Ikea Plant balls +143 Kalorien+7,5 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    253Kalorien 11Eiweiß 17Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Kühne Grünkohl −68 Kalorien−0,4 g Ges. Fettsäuren
    42Kalorien 3,5Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen

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